ダイエット14日目（2週間目報告）

今朝の記録

体重58.15

体脂肪28.2

※2週間経って2回飲みに行ったからこんな感じで減少

体重-1.0kg

体脂肪-1.7%

運動しながらの糖質制限だから体脂肪が減ってることを喜ぼう笑

【朝】

豆乳スムージー

【昼】

味噌汁

豆腐サラダ

チキン

ひじきゆで卵

【間食】

チョコ

【夜】

抜き