☆オリジナル ダイエット ☆減量記録

減量実践記録 自分にあったダイエット探し今年で最後のダイエット!

7/18🍻

オートミール

スムージー

プロテイン 

 


間食

居酒屋

 

バナナ

ヨーグルト

 


運動

f:id:full-smile_la817o:20200719191148j:image