今朝の記録 体重58.15 体脂肪28.2 ※2週間経って2回飲みに行ったからこんな感じで減少 体重-1.0kg 体脂肪-1.7% 運動しながらの糖質制限だから体脂肪が減ってることを喜ぼう笑 【朝】 豆乳スムージー 【昼】 味噌汁 豆腐サラダ チキン ひじきゆで卵 【間食】 …