ダイエット8日目

朝の記録⬇︎

体重：57.6

体脂肪：29.2

【朝】

小松菜バナナスムージー（MCT）

ヨーグルト（フルグラ入り）

揚げピザ（ベーコンのせ）1個

※昨日二個食べたら胃が少しもたれた風だったから今日は一枚にしたけど、それでももたれる気がする

【昼】

サラダとおかず

ブラックコーヒー

【夜】

飲んだ

ベロベロ 

 ワインやらビールやら焼酎やら

 そして記憶がなく、朝起きると家で化粧したまま爆睡😑