※今朝の記録※ 飲むとやっぱダメだな! せっかく減ってた体重がリバウンド😭 お酒はほんと気をつける😫 【朝】 豆乳バナナスムージー 【昼】 玄米 ファミチキ ひじき 豆腐 【夜】プロテイン 夜は4キロ走った🏃♀️
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