今朝の記録 体重：57.95 体脂肪：29.3 【朝】 ブラックコーヒー バナナ小松菜豆乳スムージー ヨーグルト（フルグラ入り） 揚げトースト ソーセージ2本 豆腐 【昼】 豆腐サラダ（MCT） チキン、ひじき、ゆで卵お弁当 ブラックコーヒー 【夜】 プロテイン（MCT…