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減量実践記録 自分にあったダイエット探し今年で最後のダイエット!

2017-05-16から1日間の記事一覧

ダイエット12日目

朝の記録 体重58.2 体脂肪28.8 【朝】 【昼】 サラダ おかず 味噌汁 豆腐 【夜】 飲み🍺 焼酎やチューハイ 夜ラン4キロ